Основа иммунитета.
⠀
Друзья, заметил, что в потоке информации, которая льётся со всех сторон, не все увидели, на мой взгляд, самую важную мысль.
⠀
Суть, примерно, в следующем: с медицинской точки зрения, опаснее всего для человека - депрессия, паника, и упаднические настроения.
Ведь в таких условиях снижается активность иммунной системы, что приводит к обострению всех ХРОНИЧЕСКИХ заболеваний.
⠀
Не хочу и не буду рассуждать о политической и экономической подоплеке данной темы. Если принять ситуацию вокруг как данность, стоит подумать, что нужно сделать внутри, чтобы эту данность прожить.
⠀
А чтобы прожить, мы должны поддержать наш организм не только мытьем рук, умыванием и «социальной дистанцией», а физической активностью и хорошим настроем.
⠀
Базовой физической активностью мы занимаемся Пн, Ср, Пт на аккаунте Instagram.com/vadimlava в 18:00.
⠀
Дополнительные занятия по ушу и Цигун - Instagram.com/vadimlava_online занятия 6 дней в неделю.
⠀
Тренировки также способствуют хорошему настрою, но здесь у нас более широкий спектр методов, которые могут нам помочь. Начиная с новых (или любимых) книг, заканчивая техниками психотерапии 🌞
⠀
С некоторыми можно познакомиться здесь: psyastro22.com
⠀
P.s. «Все пройдёт. И это тоже». Важно то, кем мы станем в конце этого испытания 🌞🤗
#акби
