Важно поддерживать наш организм не только мытьем рук и социальной дистанцией, но и физической активностью и хорошим настроем. Базовой физической активностью можно заниматься на аккаунте Instagram.com/vadimlava в 18:00. Дополнительные занятия по ушу и Цигун - Instagram.com/vadimlava_online занятия 6 дней в неделю. Тренировки также способствуют хорошему настрою, но здесь у нас более широкий спектр методов, которые могут нам помочь. Начиная с новых (или любимых) книг, заканчивая техниками психотерапии. Все пройдёт. И это тоже. Важно то, кем мы станем в конце этого испытания.